Stress reduzieren, Resilienz stärken

Formation

Stress reduzieren, Resilienz stärken

Ziele

Stress ist eine natürliche Reaktion auf eine belastende Situation. Dauerstress hingegen kann zu negativen Auswirkungen wie Krankheiten und Burnout führen, welche Betroffene aber auch Organisationen vor grosse Herausforderungen stellen. Wir sind überzeugt, dass dies nicht sein muss und dass man etwas dagegen tun kann, wenn man früh genug damit anfängt. In diesem Seminar wollen wir aufzeigen wie Stress entsteht, wie wir lernen, besser mit Belastungen umzugehen und unsere Resilienz, d.h. unsere psychische Widerstandsfähigkeit, stärken können. So wird es auch gelingen, dem beruflichen und privaten Alltag wieder stressfreier und entspannter zu begegnen.

Inhalt

- Wie entsteht Stress ?
- Welche Folgen hat Stress ?
- Strategien zur Stressbewältigung und Stärkung der Resilienz

Zielgruppe

Personen, welche ihren Umgang mit Stress verändern und das Leben wieder mehr geniessen möchten

Dauer

1 Tag (8:30 - 16:30 Uhr)

Datum und Ort

15. Oktober 2019
Kursräume von brunomüller Coaching + Beratung GmbH | Thunstrasse 6 | Tafers

Anmeldefrist

7. Oktober 2019

Verantwortlicher

Daniel Burdel
026 350 33 00 
anmeldungatupcf [!dot!] ch

Preis

Mitglied FPE-CIGA/UPCF : CHF 250.-
Nicht-Mitglied : CHF 300.-

Information
  • formation
  • 15 oct 2019
  • 08:30
Adresse
  • Kursräume von
    brunomüller Coaching + Beratung GmbH
    Thunstrasse 6
    1712 Tafers

Intervenant
  • Bruno Müller, Dipl. Businesscoach & Trainer mit langjähriger Führungserfahrung und der Mitarbeit einer dr. phil., Psychologin
Langue de la manifestation
  • Deutsch
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